huhu karin,

schön, dass du zu uns gefunden hast :)))
aber bevor wir dich hier jetzt mit rezepten zutexten *ggg* muß ich doch erst nochmal nachhaken.
das mit der weizenallergie ist nicht so schlimm, dafür gibt es ja dinkelmehl.
rezepte ohne nüsse und mandeln gibt's auch genug.
aber das mit der kuhmilch muß ich nochmal näher beleuchten.
heißt das, du bist nur auf die milch allergisch oder bist du allgemein auf tierisches eiweiß allergisch?
also auch keine butter, keine eier , kein quark usw.
schreib's doch mal ein bißchen genauer und dann werden wir schon das ein oder andere rezept für dich finden.

liebe grüße
mamje :)))